" Au boulot, ça marche"
Cette émission met en avant la nécessité de pratiquer une activité physique dans un contexte de forte sédentarité. Et c'est là que la marche au bureau intervient. Elle permet de gagner 3 semaines en termes de productivité.
"Marcher en travaillant ne me demande aucun effort"
Faire la différence entre inactivité physique et sédentarité ?
Une personne est considérée comme inactive, si elle fait moins de 150 minutes d'activité physique par semaine. Tandis qu'être sédentaire signifie que la personne reste assis plus de 7h par jour. Quelqu'un de sportif peut donc être sédentaire.
Pour découvrir le reportage dans son intégralité, c'est par ici 👇 :
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Marc Thouvenin
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