Walking Desk & maladies chroniques

Soignez les maladies chroniques en marchant

La marche au bureau sur un Walking Desk ActivUP contribue à prévenir et soigner, de nombreuses maladies chroniques : surpoids, obésité, diabète, mal de dos, cancer, maladies cardio-vasculaires, parkinson, jambes sans repos, alzheimer et bien d'autres.

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Prévenez, et même soignez, ces maladies grâce à la marche sur tapis roulant au bureau

Plus de 35 maladies chroniques soignées grâce à la marche, selon le professeur François Carré

Extrait du reportage de la Télévision Suisse Romande « La chaise qui tue », voir le reportage entier ici.

Obésité

Réduire le surpoids

« Il est faux de croire qu’un aliment fait grossir alors que le problème est global, c’est une question de quantité et d’activité physique. »

Pr Jean-Michel Lecerf, Chef du service de nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, Spécialiste en endocrinologie et en maladies métaboliques

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MAL DE DOS

Soulager les maux de dos

« La marche est recommandée pour le mal de dos. La pathologie du dos peut commencer par une lésion au niveau du pied. Lorsque l'on a de mauvais appuis, cela peut entraîner des douleurs jusqu'aux cervicales. Et la marche va équilibrer cet ensemble du pied jusqu'aux cervicales et peut soulager le dos. Quand on a mal au dos, la marche peut soulager le dos. »

Dr Linh Vu Ngoc, Médecin du sport

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Maladies cardio-vasculaires

Soigner le cœur

L'activité physique a un effet positif dans la prévention et le soin des maladies cardio-vasculaires.
De nombreuses études épidémiologiques ont démontré l'efficacité de l'exercice physique.
Notamment, une étude sur 12 135 hommes âgés de 35 à 57 ans a montré qu'une activité physique modérée régulière entraînait une réduction de 25% sur la mortalité par accident cardio-vasculaire.

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Diabète

Maitriser la glycémie

« Le fait de marcher tous les jours permet d’améliorer significativement l’équilibre glycémique, pour tous mais surtout chez les diabétiques. Chez ces derniers, la marche améliore l’état de santé générale (pression artérielle, taux de cholestérol, …). Elle peut dans certains cas suffire au traitement et remplacer alors une médicamentation. »

Pr Martine Duclos, Conseillère scientifique placée auprès du Ministère en charge des sports

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Cancer

Soigner le cancer

Des études ont montré que l’activité physique peut réduire de 20 % le risque de cancer, dès 30 minutes de marche par jour, soit 2h30 par semaine.

L'activité physique est aujourd'hui reconnue par l'OMS comme un médicament contre le cancer, à la fois en prévention et en soin. Depuis 2017, le sport et l'activité physique adaptée peuvent être prescrits par ordonnance par le médecin traitant.

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Immunologie

Renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire protège votre corps des envahisseurs, comme les bactéries et les virus. Sa force dépend fortement des habitudes de vie. Le fait de ne pas pratiquer d’activité physique, d'être stressé, fatigué ou en surpoids affaiblissent votre système immunitaire.
Pour le renforcer, il est donc recommandé de surveiller son alimentation, mais aussi de faire de l'activité physique, comme les sports de marche : la marche rapide ou la marche nordique.

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Santé vasculaire

Améliorer encore la circulation sanguine

Notre organisme contient des milliers de vaisseaux sanguins. Avec l’aide du cœur et des muscles, ils permettent au sang de circuler partout dans le corps. Mais lorsque ce système fonctionne mal, il ralentit ou bloque la circulation sanguine. Les cellules ont alors du mal à obtenir l’oxygène et les nutriments dont elles ont besoin. La marche permet d'activer la circulation. La marche peut être rapide (marche nordique) ou lente, y compris au bureau sur Walking Desk.