Ancrons l'activité physique dans notre quotidien – Des solutions profitables à portée de main
On pense souvent qu'il est difficile de trouver un moment pour pratiquer une activité physique. Et pourtant l'occasion d'en faire se présente bien plus qu'on ne le croit.
👉 À la maison :
Que vous ayez un espace restreint ou pas, il est tout à fait possible de pratiquer une activité physique au quotidien.
👉 Durant les trajets :
Il est très facile de marcher plus pendant les trajets et privilégier plutôt la marche que la voiture.
👉 Au travail
Grâce au Walking Desk, vous pourrez marcher plusieurs heures sans fournir d'efforts.
👉 Pour tout type de personnes
Que vous soyez une personne enceinte, en situation de handicap ou encore âgée, il est possible de pratiquer une activité physique.
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Marc Thouvenin
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