Marcher en travaillant, c’est plus de 26 bénéfices pour votre corps et votre santé

Beaucoup d'études le démontrent : la marche au bureau a de nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être. Elle a également de nombreux bénéfices insoupçonnés tels qu'une meilleure performance au travail. On vous les dévoile aujourd'hui dans cet article.

👉 Des bienfaits sur la santé : 

Perte de poids, réduction du mal de dos, maxi-immunité, régulation de la glycémie...

👉 Des bienfaits sur le bien-être :

Gain de temps, plus d'énergie, meilleur sommeil, moins de stress, plus heureux...

👉 Des bienfaits sur la performance au travail :

Plus de concentration, boost de la créativité, meilleure mémoire, réduction de l'absentéisme...

Pour découvrir tous les autres bénéfices, c'est par ici 👇 :

https://www.activup.net/fr/bienfaits-walking-desk/

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Marc Thouvenin