• Accueil
  • |
  • Blog
  • |
  • Quels sont les méfaits de la sédentarité et comment y remédier ?

juin 29, 2022

Quels sont les méfaits de la sédentarité et comment y remédier ?

Lutter contre la sédentarité grâce à l’activité physique

En moyenne, les européens passent 7h26 par jour en position assise. On est considéré comme sédentaire à partir du moment où l’on reste quasiment immobile pendant plus de 2H, par exemple en étant assis au bureau. Vous connaissez sûrement quelqu’un qui l'est ? Ou c’est peut-être également votre cas ?

Les méfaits de la sédentarité 

  • Un risque pour la santé : Prise de poids, diabète, maux de dos, maladies cardio-vasculaires
  • Un risque sur la santé mentale et la performance au travail : Baisse de la productivité, augmentation du stress, diminution des endorphines du bonheur
Heureusement, l'activité physique, comme la marche, permet de pallier les problèmes qu'engendrent la posture assise. Pour découvrir tous ses bienfaits, c'est par ici 👇 : 

https://www.activup.net/fr/science-etudes-walking-desk/

N’hésitez pas à nous rejoindre sur les réseaux sociaux et à commenter si l’article vous a pu 😉

Marc Thouvenin

Related Posts

Marche + Travail : La formule gagnante des partenaires officiels de Paris 2024 !

Marche + Travail : La formule gagnante des partenaires officiels de Paris 2024 !

Urbisport Connect du 23 mars: docteur Olivier Capel, Joffrey Rabatel et Marc Thouvenin

Urbisport Connect du 23 mars: docteur Olivier Capel, Joffrey Rabatel et Marc Thouvenin

Le Groupe UP et son Walking Desk ActivUP sur France 5 “Le Mag Santé”

Le Groupe UP et son Walking Desk ActivUP sur France 5 “Le Mag Santé”

Dîtes STOP aux jambes lourdes !

Dîtes STOP aux jambes lourdes !

Equipe ActivUP


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>
en_USEnglish