FINI LE MAL DE DOS

Comment remédier aux douleurs dorsales liées à la posture assise ? 

Épisode 1 : Je perds du poids 

Episode 2 de la série 

20 raisons de travailler en marchant

Découvrez la meilleure méthode pour éliminer tous les maux de dos :

Episode 3 :  Comment booster sa mémoire ?

Episode 2 de la série 

20 raisons de travailler en marchant

Découvrez la meilleure méthode pour éliminer tout les maux de dos :

Les autres épisodes:

Épisode 1 :
Je perds du poids 

Episode 3 :  Comment booster
sa mémoire ?

Votre posture

Fini le mal de dos…

Le mouvement est aujourd'hui recommandé pour le mal de dos. Et la marche en fait partie ! Elle soulage vos douleurs dorsales grâce à ses multiples bienfaits. Elle étire le dos, relâche les tensions et les réduit. Il suffit d'une heure de marche par jour pour soulager grandement cette douleur. En tonifiant doucement mais sûrement le corps, elle prévient également les douleurs ! Optez la solution debout plutôt qu'assise ! 


Trouvez la solution qui répondra à vos besoins :

La série

Les 20 raisons, qu'est-ce
que c'est ? 

C'est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ! Vous allez découvrir les bénéfices insoupçonnés de cette activité légère physique, et cela, même au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d'être productif au travail. Découvrez l'ensemble des avantages de la marche au bureau...



TRAVAILLEZ EN MARCHANT !

Que se passera-t-il quand vous marcherez davantage ?

Réduction du stress

L'oxygénation et la libération des endorphines réduisent l’anxiété, la tension et la pression artérielle.

Fini le mal de dos

Marcher permet d'étirer les muscles dorsaux et la posture droite de relâcher les tensions.

Gain de temps

Mieux que le sport, marcher au bureau a le même effet sur la santé, sans investir de temps.

Boost de la créativité

La marche au bureau permet d'augmenter la créativité de 28%, selon une étude de Stanford.

Meilleur sommeil

Si vous marchez 30 min à 1h doucement, vous serez dans un état relaxé qui permet de mieux dormir.

Plus d'énergie

Marcher oxygène votre cerveau et libère des hormones qui vont booster votre énergie

Tout savoir sur les bénéfices du Walking Desk :

Guide gratuit, sans obligation d'achat

ActivUP, la référence du Walking Desk

Plus de 300 clients

23 passages TV

Une solution primée

LE GUIDE

"Bouger plus pour travailler mieux" 

Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la méthode utilisée par Marc Thouvenin, pour soulager vos maux dos.

Cette méthode est applicable à tous ceux qui travaillent beaucoup, n'ont pas assez de temps pour faire du sport, et ne veulent pas avoir une mauvaise posture toute la journée. 

Guide gratuit

Pourquoi bouger

Tous les bénéfices santé, bien-être et performance, sont abordés, ainsi que l'adaptation à l'environnement de bureau.

Les conditions pour réussir

Choisissez d'adopter la bonne attitude gagnante pour soulager vos maux de dos en vous faisant plaisir. Comprendre votre corps pour le maitriser.

Mesurer ses progrès

Les astuces pour réussir à court terme et moyen terme. Et comment soulager votre mal de dos jusqu'à la fin de votre vie !

Aménager son bureau

Découvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour soulager votre mal de dos, rester fit et inspirer les autres à le faire aussi.

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