Je passe à l’action
Arrêtez de procrastiner grâce à la marche !
Épisode 1 : Je perds du poids
Episode 19 de la série 20 raisons de travailler en marchant
Découvrez LA nouvelle méthode pour passer à l'action :
Episode 20 : Démarquez-vous au travail
Episode 19 de la série 20 raisons de travailler en marchant
Découvrez LA nouvelle méthode pour passer à l'action :
Les autres épisodes:
Épisode 1 :
Je perds du poids
Episode 20 :
Démarquez-vous au travail
Passez à l'action
C'est par des petits changements quotidiens, que vous entrez dans un cercle vertueux. Pratiquer une activité physique légère comme la marche au bureau est un premier pas pour passer à l'action et reprendre sa vie en main. Sans effort particulier, vous marcherez les 10 000 pas par jour recommandés par l'OMS.
Fini les excuses, place à l'action !
Trouvez la solution qui répondra à vos besoins :
La série
C'est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ! Vous allez découvrir les bénéfices insoupçonnés de cette activité légère physique, et cela, même au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d'être productif au travail. Découvrez l'ensemble des avantages de la marche au bureau...
L'oxygénation et la libération des endorphines réduisent l’anxiété, la tension et la pression artérielle.
Marcher permet d'étirer les muscles dorsaux et la posture droite de relâcher les tensions.
Mieux que le sport, marcher au bureau a le même effet sur la santé, sans investir de temps.
La marche au bureau permet d'augmenter la créativité de 28%, selon une étude de Stanford.
Si vous marchez 30 min à 1h doucement, vous serez dans un état relaxé qui permet de mieux dormir.
Marcher oxygène votre cerveau et libère des hormones qui vont booster votre énergie
Guide gratuit, sans obligation d'achat
LE GUIDE
Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la méthode utilisée par Marc Thouvenin, pour passer à l'action.
Cette méthode est applicable à tous ceux qui travaillent beaucoup, n'ont pas assez de temps pour faire du sport et qui veulent arrêter de procrastiner.
Guide gratuit
Tous les bénéfices santé, bien-être et performance, sont abordés, ainsi que l'adaptation à l'environnement de bureau.
Choisissez d'adopter la bonne attitude gagnante pour passer à l'action en vous faisant plaisir.
Les astuces pour réussir à court terme et moyen terme. Et comment arrêter de procrastiner jusqu'à la fin de votre vie !
Découvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour arrêter de procrastiner, rester fit et inspirer les autres à le faire aussi.
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