Je renoue avec l’activité physique en douceur
Faites la différence entre sport et activité physique !
Épisode 1 : Je perds du poids
Episode 16 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvrez LA nouvelle méthode pour renouer avec l'activité physique :
Episode 17 : Évitez le burnout
Episode 16 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvrez LA nouvelle méthode pour renouer avec l'activité physique :
Les autres épisodes:
Épisode 1 :
Je perds du poids
Episode 17 :
Évitez le burnout
Activité physique
Vous trouvez que l'activité physique représente trop d'efforts à fournir et vous n'avez ni le temps, ni l'envie pour la pratiquer ? Avez-vous pensé à la marche au bureau ? Elle permet de tonifier en douceur l'ensemble de votre corps et cela sans effort et en ne transpirant pas. Elle a également beaucoup d'autres bienfaits qui font d'elle une solution simple et efficace. N'attendez plus, adoptez le Walking Desk !
Trouvez la solution qui répondra à vos besoins :
La série
C'est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ! Vous allez découvrir les bénéfices insoupçonnés de cette activité légère physique, et cela, même au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d'être productif au travail. Découvrez l'ensemble des avantages de la marche au bureau...
L'oxygénation et la libération des endorphines réduisent l’anxiété, la tension et la pression artérielle.
Marcher permet d'étirer les muscles dorsaux et la posture droite de relâcher les tensions.
Mieux que le sport, marcher au bureau a le même effet sur la santé, sans investir de temps.
La marche au bureau permet d'augmenter la créativité de 28%, selon une étude de Stanford.
Si vous marchez 30 min à 1h doucement, vous serez dans un état relaxé qui permet de mieux dormir.
Marcher oxygène votre cerveau et libère des hormones qui vont booster votre énergie
Guide gratuit, sans obligation d'achat
LE GUIDE
Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la méthode utilisée par Marc Thouvenin, pour renouer avec l'activité physique en douceur.
Cette méthode est applicable à tous ceux qui travaillent beaucoup, n'ont pas assez de temps pour faire du sport et qui veulent reprendre l'activité physique.
Guide gratuit
Tous les bénéfices santé, bien-être et performance, sont abordés, ainsi que l'adaptation à l'environnement de bureau.
Choisissez d'adopter la bonne attitude gagnante pour renouer avec l'activité physique en vous faisant plaisir.
Les astuces pour réussir à court terme et moyen terme. Et comment renouer avec l'activité physique jusqu'à la fin de votre vie !
Découvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour renouer avec l'activité physique, rester fit et inspirer les autres à le faire aussi.
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