Je gère mieux mon stress au travail
Comment gérer le stress qui affecte votre travail au quotidien ?
Épisode 1 : Je perds du poids
Episode 9 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvez LA nouvelle méthode pour vaincre le stress au travail :
Episode 10 : Ne soyez plus jamais fatigué !
Episode 9 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvez LA nouvelle méthode pour vaincre le stress au travail :
Les autres épisodes:
Épisode 1 :
Je perds du poids
Episode 10 : Ne soyez plus
jamais fatigué !
Stress
Le stress encombre vos pensées au travail ? La marche peut être la solution car elle diminue la sécrétion du cortisol, l'hormone du stress. Elle vous libère des tensions physiques et psychologiques. La production d'endorphine permet également un confort dans votre travail. Marcher au bureau peut donc vous aider à traiter votre stress et à retrouver un certain bien-être au travail !
Trouvez la solution qui répondra à vos besoins :
La série
C'est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ! Vous allez découvrir les bénéfices insoupçonnés de cette activité légère physique, et cela, même au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d'être productif au travail. Découvrez l'ensemble des avantages de la marche au bureau...
L'oxygénation et la libération des endorphines réduisent l’anxiété, la tension et la pression artérielle.
Marcher permet d'étirer les muscles dorsaux et la posture droite de relâcher les tensions.
Mieux que le sport, marcher au bureau a le même effet sur la santé, sans investir de temps.
La marche au bureau permet d'augmenter la créativité de 28%, selon une étude de Stanford.
Si vous marchez 30 min à 1h doucement, vous serez dans un état relaxé qui permet de mieux dormir.
Marcher oxygène votre cerveau et libère des hormones qui vont booster votre énergie
Guide gratuit, sans obligation d'achat
LE GUIDE
Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la méthode utilisée par Marc Thouvenin, pour mieux gérer son stress au travail.
Cette méthode est applicable à tous ceux qui travaillent beaucoup, n'ont pas assez de temps pour faire du sport et qui veulent trouver à moyen de vaincre le stress.
Guide gratuit
Tous les bénéfices santé, bien-être et performance, sont abordés, ainsi que l'adaptation à l'environnement de bureau.
Choisissez d'adopter la bonne attitude gagnante pour mieux gérer votre stress au travail en vous faisant plaisir.
Les astuces pour réussir à court terme et moyen terme. Et comment vaincre le stress jusqu'à la fin de votre vie !
Découvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour vaincre le stress, rester fit et inspirer les autres à le faire aussi.
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