Je gagne du temps
Faites une activité physique régulière tout en travaillant
Épisode 1 : Je perds du poids
Episode 8 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvez LA nouvelle méthode pour gagner du temps :
Episode 9 : Gérez votre stress au travail
Episode 8 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvez LA nouvelle méthode pour gagner du temps :
Les autres épisodes:
Épisode 1 :
Je perds du poids
Episode 9 : Gérez votre
stress au travail !
temps
Vous n'avez pas le temps d'allier le travail et le sport? Et pourquoi pas combiner les deux grâce à la marche au bureau ? Ainsi, vous bénéficiez de ses bienfaits et retrouvez du temps pour vous et vos proches ! Travailler en marchant, c'est aussi pratiquer une activité physique légère sans équipement sportif, sans s'essouffler et surtout sans transpirer…
Trouvez la solution qui répondra à vos besoins :
La série
C'est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ! Vous allez découvrir les bénéfices insoupçonnés de cette activité légère physique, et cela, même au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d'être productif au travail. Découvrez l'ensemble des avantages de la marche au bureau...
L'oxygénation et la libération des endorphines réduisent l’anxiété, la tension et la pression artérielle.
Marcher permet d'étirer les muscles dorsaux et la posture droite de relâcher les tensions.
Mieux que le sport, marcher au bureau a le même effet sur la santé, sans investir de temps.
La marche au bureau permet d'augmenter la créativité de 28%, selon une étude de Stanford.
Si vous marchez 30 min à 1h doucement, vous serez dans un état relaxé qui permet de mieux dormir.
Marcher oxygène votre cerveau et libère des hormones qui vont booster votre énergie
Guide gratuit, sans obligation d'achat
LE GUIDE
Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la méthode utilisée par Marc Thouvenin, pour gagner du temps tout en travaillant.
Cette méthode est applicable à tous ceux qui travaillent beaucoup, n'ont pas assez de temps pour faire du sport et qui veulent quand même avoir une activité physique régulière.
Guide gratuit
Tous les bénéfices santé, bien-être et performance, sont abordés, ainsi que l'adaptation à l'environnement de bureau.
Choisissez d'adopter la bonne attitude gagnante pour gagner du temps en vous faisant plaisir.
Les astuces pour réussir à court terme et moyen terme. Et comment optimiser votre temps jusqu'à la fin de votre vie !
Découvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour gagner du temps, rester fit et inspirer les autres à le faire aussi.
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