Fini le coup de barre d'après repas
Comment ne plus être fatigué dans la journée ?
Épisode 1 : Je perds du poids
Episode 6 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvez LA nouvelle méthode pour éviter le coup de barre d'après-repas :
Episode 7 : Réduisez l'absentéisme au travail (handicap)
Episode 6 de la série
20 raisons de travailler en marchant
Découvez LA nouvelle méthode pour
éviter le coup de barre d'après-repas :
Les autres épisodes:
Épisode 1 :
Je perds du poids
Episode 7 : Réduisez l'absentéisme
au travail (handicap)
energie
Il est difficile de lutter face au coup de barre d'après-déjeuner ! On a l'impression que la seule solution est la sieste. Et pourtant, il y en a une qui est beaucoup plus efficace et qui permet tout de même la digestion : La Marche ! Il suffit de la pratiquer pendant 20 minutes (ou encore mieux d'utiliser le Walking Desk) pour faire passer le fameux "coup de barre" et retrouver sa productivité au travail ! Elle est tout autant efficace tout au long de la journée quand vous sentez que vous diminuez en efficacité…
Trouvez la solution qui répondra à vos besoins :
La série
C'est avant tout vous montrer les bienfaits de la marche sur le corps et l'esprit ! Vous allez découvrir les bénéfices insoupçonnés de cette activité légère physique, et cela, même au niveau professionnel. Le Walking Desk est le nouveau concept innovant qui vous permettra d'être productif au travail. Découvrez l'ensemble des avantages de la marche au bureau...
L'oxygénation et la libération des endorphines réduisent l’anxiété, la tension et la pression artérielle.
Marcher permet d'étirer les muscles dorsaux et la posture droite de relâcher les tensions.
Mieux que le sport, marcher au bureau a le même effet sur la santé, sans investir de temps.
La marche au bureau permet d'augmenter la créativité de 28%, selon une étude de Stanford.
Si vous marchez 30 min à 1h doucement, vous serez dans un état relaxé qui permet de mieux dormir.
Marcher oxygène votre cerveau et libère des hormones qui vont booster votre énergie
Guide gratuit, sans obligation d'achat
LE GUIDE
Remplissez le formulaire et recevez par email ce guide au format ebook en PDF, qui explique la méthode utilisée par Marc Thouvenin, pour améliorer votre énergie dans la journée.
Cette méthode est applicable à tous ceux qui travaillent beaucoup, n'ont pas assez de temps pour faire du sport et veulent réduire les coups de barre dans la journée.
Guide gratuit
Tous les bénéfices santé, bien-être et performance, sont abordés, ainsi que l'adaptation à l'environnement de bureau.
Choisissez d'adopter la bonne attitude gagnante pour booster votre énergie en vous faisant plaisir.
Les astuces pour réussir à court terme et moyen terme. Et comment booster votre énergie jusqu'à la fin de votre vie !
Découvrez comment votre espace de travail peut devenir le meilleur moyen pour booster votre énergie, rester fit et inspirer les autres à le faire aussi.
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